Lauftreff - jetzt auch im AgrippaFit

Liebe Mitglieder,


wir freuen uns, euch einen Lauftreff mit dem Startpunkt AgrippaFit ab August anbieten zu können. Der Kurs ist ideal für Teilnehmer, die an einem gezielten Einstieg in ein effektives Lauftraining interessiert sind. Vorerfahrung ist dabei nicht notwendig. Je nach individuellem Leistungsniveau können auch Streckenabschnitte gewalkt werden.


Von August bis Ende September sind donnerstags von 18:30 – 20:00 Uhr  alle Laufinteressierten gerne eingeladen, an dem Outdoor-Kurs entlang des nahegelegenen Rheins teilzunehmen.

 

 

Kursleiter: Marcus Lorre
Treffpunkt:

Empfang AgrippaFit

Kleidung: Laufschuhe und dem Wetter angepasste leichte Kleidung
Teilnehmerzahl: 3 - 15 Personen

 

Da wir den Lauftreff nur ab einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen anbieten können, ist eine Anmeldung am Empfang des AgrippaFit bis spätestens einen Tag vor Kursbeginn unbedingt nötig!

Wir wünschen euch viel Spaß!

Euer KölnBäder-Team
AgrippaFit

Übergangs-Öffnungszeiten Kinderparadies

Liebe Eltern,

 

aufgrund von Krankheit bieten wir euch bis auf weiteres übergangsweise nachstehende Betreuungszeiten im AgrippaFit an. Die Betreuung übernimmt Susanne Deubler, die Leiterin des Kinderparadieses im Ossendorfbad.

Tag Uhrzeit
Mittwoch 9:15 - 13:30
Donnerstag 9:15 - 13:30
Freitag 14:45 - 19:00
Samstag 14:45 - 19:00

Wir freuen uns auf eure Besuche.

 

Euer KölnBäder-Team
AgrippaFit

 

Schließung Kinderparadies

Liebe Eltern,


auf Grund von Urlaub ist das Kinderparadies an folgenden Tagen geschlossen:


Freitag, 22.07.2016 bis Donnerstag, 04.08.2016

und

Freitag, 26.08.2016 bis Samstag, 27.08.2016

 

Vielen Dank für euer Verständnis.


Euer KölnBäder-Team

AgrippaFit

 

 

Auf die Steps...fertig...LOS! Neuer Kurs - samstags, 17:30 - 18:30 Uhr -

Liebe Mitglieder,

 

aufgrund vieler Nachfragen bieten wir für den Sommer (18. Juni - 30. Juli 2016) einen weiteren Step Kurs an.

 

Das Besondere an diesem Kurs ist, dass alle "Step-Begeisterte" egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene gemeinsam trainieren können, da das Niveau immer an euer Können angepasst wird!

Step für dich* samstags,     17:30 - 18:30 Uhr
Kursleiterin Moni
*Der Kurs findet einmalig am 02.07.2016 nicht statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

 

Wir wünschen euch viel Spaß!

 

Euer KölnBäder-Team

AgrippaFit

Neuer Kurs - donnerstags, 10:30 - 11:10 Uhr - "Entspannte Faszien"

Liebe Mitglieder,

 

aufgrund der positiven Resonanz vom Mai-Special freuen wir uns, euch ab dem 09. Juni 2016 anstatt des Cardio-Trainings folgenden Kurs anbieten zu können:

 

Entspannte Faszien donnerstags,          10:30 - 11:10 Uhr
Die Dehnung und Massage der Faszien regt die Durchblutung an, löst muskuläre Verspannungen und erhält die Elastizität des Bindegewebes.
Kursleiterin Bianka

 

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

 

Wir wünschen euch viel Spaß!

 

Euer Kölnbäder-Team

AgrippaFit

Kursänderung & neue Kursleiterinnen - mittwochs, ab 13.07.2016 -

Liebe Mitglieder,

da Anna ab dem 13. Juli in Mutterschutz geht, werden folgende Veränderungen im Kursangebot Mittwochabend stattfinden:

mittwochs
Änderung des Kurses "Yoga" auf
"Faszien-Pilates" 17:00 - 17:55 Uhr mit Petra
Neue Kursleiterin für den Kurs
"Bauch Beine Po" 18:00 - 18:55 Uhr mit Angela

 

Wir wünschen Anna alles erdenklich Gute, den neuen Kursleiterinnen einen guten Start und euch viel Spaß mwit dem Kursangebot!

 

Euer KölnBäder-Team

 

AgrippaFit

 

Neue Kursleiter - montags & dienstags, ab 18.07.2016 -

Liebe Mitglieder,

 

da Natalie ab dem 18. Juli 2016 in Mutterschutz geht, heißen wir Theresa und Martin als feste Kursleiter herzlich willkommen!

Sie werden folgende Indoor-Cycling Kurse übernehmen:

montags
Indoor-Cycling Level 1-2 09:00 - 09:55 Uhr mit Theresa
dienstags
Indoor-Cycling Level 1 18:30 - 19:25 Uhr mit Martin
Indoor-Cycling Level 3 19:30 - 20:25 Uhr mit Martin

 

Wir wünschen Natalie alles erdenklich Gute, den neuen Kursleitern einen guten Start und euch viel Spaß mit dem Kursangebot!

 

Euer KölnBäder-Team

AgrippaFit

Sommervertretung -Ingrid-

Liebe Mitglieder,

 

Ingrid wird ab Mitte Juni bis Ende Juli eine Sommerpause einlegen.

 

Folgende Kurse werden in dieser Zeit vertreten:

Fit-Mix

dienstags          17:30 - 18:25 Uhr

deepWORK™ dienstags          18:30 - 19:25 Uhr
Der deepWORK™ Kurs wird in dieser Zeit durch ein funktionelles Ganzkörpertraining ersetzt.
Fit-Mix-Spezial samstags          14:45 - 15:50 Uhr

 

Wir wünschen euch viel Spaß!

 

Euer KölnBäder-Team

AgrippaFit

Nordic Walking - Sommerpause -

Liebe Mitglieder,


im Zeitraum 22.07.16 bis einschließlich 22.08.2016 finden keine Nordic Walking Kurse im AgrippaFit statt.


Der nächste reguläre Kurs startet am Dienstag, den 23.08.16.

 

Euer KölnBäder-Team


AgrippaFit

 

 

Lauftreff für Einsteiger

samstags von 09:30 – 11:00 Uhr


Liebe Mitglieder,


aufgrund der erfreulichen Rückmeldungen und Nachfragen freuen wir uns, den Lauftreff dauerhaft ins Kursprogramm aufnehmen zu können. Samstags um 09:30 – 11:00 Uhr sind alle Laufinteressierten gerne eingeladen, am Outdoor-Kurs im Blücherpark neben dem Ossendorfbad teilzunehmen. Vorerfahrung ist für die Teilnahme nicht notwendig.

Kursleiter:
Marcus Lorre
Treffpunkt:
Empfang RochusFit im Ossendorfbad
Kleidung:
Laufschuhe und dem Wetter angepasste leichte Kleidung
Teilnehmerzahl:
3 – 15 Personen

Da wir den Lauftreff nur ab einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen anbieten können, ist eine Anmeldung am Empfang bis spätestens einen Tag vor Kursbeginn unbedingt nötig!

 

Wir wünschen euch viel Spaß!


Euer KölnBäder-Team
AgrippaFit

 

 

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