Familiensauna im Stadionbad

Ab sofort laden wir Sie jeden Montag ab 12:00 Uhr zur Familiensauna mit einer wohligen Wärme von 60°C bis 70°C ein. Das Angebot richtet sich an Eltern mit Kindern ab 4 Monaten bis 5 Jahren.

 

Tipps für gesundes Saunieren mit Kindern


Vor der Sauna

Das Kind muss sich an die veränderte Umgebung und die Saunabedingungen gewöhnen. Spielen Sie zunächst mit Ihrem Kind oder nutzen Sie das warme Wasser im Kinderbecken der Badelandschaft. Das Kind muss geduscht und abgetrocknet in die Sauna gehen.


In der Sauna
Nehmen Sie mit Ihrem Kind zunächst auf der unteren, später auch auf der mittleren Bankhöhe Platz. Halten Sie Ihr Kind ruhig auf dem Schoß oder Arm oder legen Sie es auf ein Handtuch. Schaffen Sie eine vertraute Atmosphäre. Beginnen Sie zuerst mit nur einem Saunagang von maximal fünf Minuten. Später können Sie die Saunagänge auf jeweils fünf bis acht Minuten ausdehnen.


Cremen Sie Ihr Baby nicht ein, damit Sie es besser halten können. Selbstverständlich sollten Sie übertriebenen Ehrgeiz und übertriebene Motivation vermeiden! Bleiben Sie in jedem Fall nur so lange in der Saunakabine, wie Ihr Kind sich wohlfühlt! Beobachten Sie es und achten auf seine Körpersprache: Gefällt es ihm nicht mehr, beginnt es zu weinen, zu schreien, kurzatmig zu werden oder klagt es über Kopfschmerzen, Übelkeit oder Herzklopfen, verlassen Sie bitte SOFORT die Saunakabine.


Nach der Sauna

Duschen Sie Ihr Kind behutsam mit lauwarmem Wasser ab, Tauchbecken und Abgüsse mit dem Kneippschlauch sind für Kinder unter 5 Jahren nicht geeignet. Alternativ können Sie mit Ihrem Kind auf dem Arm auch ins Freie gehen und sich dort abkühlen. Die Abkühlphase sollte immer ca. 15 Minuten betragen. Das Kind darf jedoch nicht frieren. Bitte sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt. Bis zum nächsten Saunagang empfehlen wir eine Ruhezeit von ca. 90 Minuten.


Regeln für einen hygienischen Saunabesuch

Bitte bringen Sie zwei bis drei Badetücher bzw. ein bis zwei Handtücher plus Bademantel oder Kapuzentuch mit. Erwachsene sollten außerhalb der Saunakabinen Badeschuhe tragen. Bitte denken Sie an Schwimm- und Ersatzwindeln sowie wassertaugliches Spielzeug für Ihr Kind. Achten Sie bitte darauf, ausreichend zu trinken. Glasflaschen werden in der Sauna jedoch nicht akzeptiert. Für den kleinen Hunger zwischendurch empfehlen wir leichte Kost.


Wissenswertes für Eltern

Kinder bis zum Alter von 6 Jahren müssen 1:1 betreut werden, d.h. pro Kind ein Erwachsener. Die Früherkennungsuntersuchung U4 durch den Kinderarzt sollte vorliegen. Es muss eine altersentsprechende neurologische Entwicklung gegeben sein, der Schluck-Husten-Nies-Reflex muss vorhanden sein. Das Kind muss den Kopf heben und halten können, die Atmung, insbesondere die Nasenatmung, muss frei sein. Herzfehler, Epilepsie oder Fieberkrämpfe dürfen nicht vorliegen. Das Kind darf nicht frisch geimpft sein.

 

Die Aufsichtspflicht obliegt den Eltern.

 

Familientarif (bei Eintritt bis 18:00 Uhr)
Der Familientarif kostet 13,50 Euro und umfasst einen Erwachsenen (ab 17 Jahre) und ein Kind (bis 5 Jahre).


Wir freuen uns auf Ihren Besuch und wünschen einen
angenehmen Aufenthalt!


Ihr KölnBäder-Team
Stadionbad

 

 

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